Kettlebells: Ήρθε η ώρα να αγαπήσετε τη γυμναστική.

Μήπως έχει έρθει η ώρα να δώσετε στο σώμα σας την προσοχή και τη φροντίδα που έχει ανάγκη? Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα βασικότερα αίτια για μερικά από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε σήμερα, όμως οι συμβατικές μέθοδοι γυμναστικής που προσφέρονται στα γυμναστήρια έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα: είναι πληκτικές. Για πόσο καιρό μπορεί κανείς να γυμνάζεται με αποκλειστικό στόχο να 'καίει' θερμίδες και με μοναδικό σύμβουλο τον καθρέφτη?

Dynamo Kettlebells: Γυμναστική για σώμα υγιές, αρμονικό, δυνατό και έξυπνο!

Η ομάδα προπόνησης Dynamo Kettlebells προσφέρει ομαδικά τμήματα προπόνησης αλλά και σεμινάρια εκμάθησης των βασικών τεχνικών άρσης των kettlebells. Τα kettlebells ή ρωσικά βάρη, σας γυμνάζουν με τρόπο εντελώς διαφορετικό από όσους έχετε δοκιμάσει έως τώρα. Καλλιεργούν δύναμη και αντοχή ταυτόχρονα, αναπτύσσουν αρμονικά όλο το μυϊκό σύστημα (και όχι μόνο τους μύες που φαίνονται στον καθρέφτη), βελτιώνουν την ευκαμψία και την ευκινησία, προστατεύουν τις αρθρώσεις από τραυματισμούς και κάνουν το σώμα σας όχι μόνο ευπαρουσίαστο, αλλά και πιο επιδέξιο, λειτουργικό και ικανό να αντεπεξέλθει στις ανάγκες της καθημερινής ζωής και του αθλητισμού.

Η προπόνηση γίνεται αθλητισμός

Η προπόνηση με τα kettlebells δεν είναι απλά γυμναστική - είναι αθλητισμός. Όπως ακριβώς ένας ποδοσφαιριστής μπορεί να βελτιώνει διαρκώς τον έλεγχό του πάνω στη μπάλα ή ένας τενίστας να κάνει το σερβίς του ολοένα και καλύτερο, ο ασκούμενος με kettlebells, αρχάριος ή προχωρημένος, προπονείται σε άρσεις που απαιτούν επιδεξιότητα, συντονισμό, ρυθμό και αυτοσυγκέντρωση, άρα μπορεί να βελτιώνει την ποιότητα της κίνησής του σε μεγάλο βάθος χρόνου. Θυμηθείτε: υγιές δεν είναι το σώμα που φαίνεται ωραίο στον καθρέφτη - είναι το σώμα που μπορεί να κινείται καλύτερα κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες!

Για να μάθετε περισσότερα για τα kettlebells, την ιστορία και την τεχνική τους όπως επίσης και το τι μπορεί να κάνει για σας η ομάδα μας, περιηγηθείτε στις σελίδες του ιστότοπου Dynamo Kettlebells και μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις. Καλώς ήλθατε!